这炼骨诀讲述的锻炼之法相当诡异，不需要什么打坐，也不需要什么其他的修行，只有一套拳法，只要每日照着图谱打拳，再喂服一些灵肉丹之类的锻体丹药便可。据说根据天赋高低，提升的速度也不同。天赋高者，可能一夜便灵肉期大圆满。天赋低者，可能十年无法寸进。
看到那玉简的话，丁羽顿时无语了。打拳没问题，以前为老板娘打猎，还专门学过一套步法，不管是两人高的黑熊还是三寸长的毒蛇，都伤不到自己，自己自问天赋还可以。可丹药嘛，这上哪去吃啊？
“难道要去偷丹药不成？不行不行，万一被逮着，还进个屁外门。一定是那该死的宋云飞，不仅克扣了我的法诀玉简，还克扣了我的丹药。”丁羽一犯难，就不自觉的想到宋云飞这个外门主事弟子。