这炼骨诀，分为三个层次，即肉拳生风、筋骨雷鸣、内脏引剑。
现在的丁羽，每天锻炼，就是一个灵肉初期的等级，和世俗中体格好的人没什么区别。可当锻炼到内脏引剑的程度时，连人体最脆弱的内脏都能够经得住利器的攻击，那便是灵肉期大圆满的境界了，即使放在世俗人间，都是一等一的武林高手。
不过，灵肉期还是锻炼肉身的层次，和修仙一点关系没有。修仙修仙，修的是仙法，领悟的是仙道，只有从灵台期开始，才算真正迈上修仙的漫漫长路。
心里想着垃圾场下面可能埋着宝贝，丁羽马上来了干劲儿，连夜修炼起炼骨诀来。
虽说那里人迹罕至，除了自己这个专门倒垃圾的，根本没人去。但丁羽还是想尽快把宝贝挖出来，免得夜长梦多。就算不是宝贝，也了却一桩心事。