认真干了半个小时活，陆凝秋完成了今天的‘巨额工作量’，她就是这样，工作的时候绝不含糊，玩的时候也能专心的玩。
她舒服的躺在床上睡了一觉，7点准时换李见义出来。
李见义经过一晚上的深度睡眠，灵魂的体型已经从6岁小孩涨到8岁了，魂力跟本命精魂不同，魂力会随着时间恢复。
但本命精魂损耗了，没有天材地宝则极难修复。
陆凝秋的灵魂虽然魂力也在缓慢恢复，但是本命精魂受创，只能通过寻回三魂七魄来弥补。
李见义7点掌控身体后，进行了每天清晨的无息法锻炼，只有这种延绵不绝气息悠长的呼吸法，才能够做到气沉丹田。
一般武者使用的瞬息法除非练到大师级，不然这么短的时间，是绝对不够从丹田走一个来回的。