待众人都将体内的异能能量放空以后：“很好，现在你们将自己体中的异能能量吸收回来，并且身体不能出现任何的问题！”
“等等，并不是要你们这么吸收，而是边坐俯卧撑边吸收，俯卧撑要最标准的哪种！看谁以最快的速度吸收好！”林枫见其中的一名b级老牌异能者开始吸收了，立刻叫停。
十人立刻趴在地上，摆出了俯卧撑最标准的姿势，林枫点了点头后，他们十人迅速地吸收自己属性的异能能量，他们吸收的时候并不是一直吸收，而是缓慢的吸收，因为林枫要求他们自己的身体不能出现任何的问题，如果他们吸收看了，超出了自己的承受能力，那么他们肯定会受伤的。
林枫现在教他们这方法正是他昨天在中级异能者训练方法上面学得，这种训练方法最要的将锻炼异能者吸收能量的速度，