若有一日，你一夜可练完这六式了，我再来教你下六式。”他叮嘱完毕，才将前六式的心法道出，仔细盯着方天至背得滚瓜烂熟了，才教他具体打坐姿势。
方天至于武道上脑瓜子聪明的不像人，几乎是一教就会，一学就似。等他盘膝坐莲，左臂竖立拈花，右肘横于丹田，掌心虚托作握丹状后，只闭目略作调整，呼吸便能依法门而三紧三缓，第六式已然轻轻松松学会了。空明在旁观看，既感惊奇，又觉欣喜。
这门功夫由简入繁，先头几式姿势不难，但若按心法行功，呼吸动作便会异常滞塞僵阻，盖因修炼者体内经脉不通、气息杂乱之故。此功练得通了，便是一通百通，于经脉宽达、穴窍通顺上大有好处，往后修炼高深武功，自然事半功倍。他心中暗暗想，或许不需四十余岁，四十岁上，这小徒儿的武功说不定就成了。