换劲者：外家功法以换掉后天的肌肉力量为主要的目的，后天之劲退去，先天内劲自生，传统理论把这一过程称为：换劲。”
“桩法拳法都可以，但是你底子太薄，要想以拳法来换劲增劲，那短时间倒可以逞一时之威，将来就要付出更大的代价。”
张青鱼已经收了功，“老师，我知道了。”
“内家功夫暂且不谈，外家功夫，暂且就这么叫吧，反正都是不入流。外家功夫高手最多，传承也最是精深的地方，就是朝廷了，那些人自小就站桩，或者就练一套拳法，再加上大药滋补，到了十七八岁身子骨长成，看上去比你现在强不了多少，但只要真正的修行那自然是一日千里。”
张青鱼心里明白。就好比武侠小说中的一个是刚出江湖的大派子弟。一个是旁门左道。刚开始肯定是打不过人家。但是再过几年呢？旁门左道是拍马都不及。