绳子越长、分量越重，拳手付出的艰辛当然也就越大，如果单凭臂力，你可能都拉不起几米，要想运用如飞的话，那么必须要调动全身的肌群来对抗阻力。
除掉常规的波浪、下砸、画圈、开合跳等常规动作外，老赵还吸取网上的经验，增加些组合动作，比如说有什么左右横移交替式、单手侧撑式、单手直撑式……
第四条……
第五条……
既然决定从事拳手的职业，那么荣誉和地位必须就要拿汗水来交换，王某甘愿付出辛劳，也甘愿归于孤独。路是自己选的，目前这个阶段他还没有任何抱怨。
没有怨言，却有烦恼。
王某属于“成名”拳手，训练已经体系化了，赵远扬因为要去带其他拳手，往往就会让雷栋教练过来帮忙监督。