因为，人口和资源集中，决定了进攻方必须要去攻占城池据点，占领一片鸟不拉屎的未开发土地毫无意义；而有限的道路交通，对于军队的开进、后勤补给的运输都造成了极大的限制，注定了进攻方不可能绕过敌国的前线城池，玩蛙跳作战。
于是，进攻方的进攻路线基本上就是可以确定的，防守方只需要把主要兵力都集中到敌军进攻路线上的某个主要城池，严防死守就可以了。即便是鄢郢之战里，秦军已经占据了天大的优势，但依然无法绕过鄢城，去攻打楚国腹地，白起才不得不艰难拔城。
所以，在战略层面，战国时代的战场环境，确实对防守方是有利的。
放到战术上说，冷兵器时代，守城的攻城，守城一方占很大便宜，几千人据守，往往就能挡住几万雄兵，除非真有几个不怕死的开城门硬刚。