如果长期通过系统的训练任务，来提高球员的状态属性，那么当状态达到顶峰，基本就不会产生效果了，让球员的状态以正常训练的方式维持几天，再依靠系统的训练任务去提升，效果才是最好的。
沈洋的训练目标就是，“让每个球员都保持最佳状态！”
为了这个目标，沈洋在布置训练工作上，研究的很细致，他根本每个球员不同的身体状况，制定了不同的训练计划，一些老球员得到了特殊待遇，他们的状态训练时间更长，更容易提升状态的年轻球员，训练的时间则要短一些。
临近比赛两天时，沈洋再次要求全体球员注意三点：不要有-性-生活，不要喝酒，也要注意休息好。
这一次球员们的态度明显不同了。
之前他们不太重视沈洋的提醒，但经过和托特纳姆热刺比赛后，他们对于‘状态训练’更加重视了，