卞琳选了很笨的办法——在众人面前反复表演动作出错。在这个过程中，一点点调整自己的心态，不断观察老师同学们对她失误的反应。她发现其她人并没有那么在意她的表现，即使在意，鼓励理解的至少比批评嘲笑的要多一些。
而且，她也不忘留心观察别的同学出错的场景，大家基本都是很友善的，最主要的是她自己心中不会有多余的、延伸的想法。
这样又过了一段时间，她终于可以对外在的目光脱敏。整个过程，她出于一种自发的战胜自我的本能，开展了这项心理实验。
成效是显着的，她收获了自由，前所未有的自由，走在路上能飞起来的自由。
再之后，是长达六年的病号生涯，她成为顶尖芭蕾舞者的理想宣告破灭。她体会到，身体失去自由的时候，要想保持精神上的充分自由是极其艰难的。