集训第五天，今天的科目是新项目，要分组进行改良格斗术的对抗，之后要进行紧急状况的急救，最后要现场模拟一个场景：
在街头突发“见义勇为”状态下，如何保护受害人和自己。
邱晓峰亲自验收第三组的这十个班的两两对抗，等到全部结束的时候，已经是下午三点钟了，因为今天的科目强度比较大，接下来的训练时间也就没有安排的太满，给大家进行了简短的总结之后，便解散放了个小假期让大家自行休整。
至于其他的三个组，邱晓峰并不担心，自己带来的兄弟素质都过硬得很，自然是手到擒来。
通过这五天的观察，邱晓峰不禁对今年的港中大的新生的素质，感到十分的满意，这些年轻人有着远超自己那年代人的身体素质，反应速度更是要比前代人强上了许多，只不过优越的生活状态，消磨了他们的斗志，