“老夫生平快意恩仇，杀人如麻，囚居湖底，亦属应有之报。唯老夫任我行被困于此，一身通天彻地神功，不免与老夫枯骨同朽，后世小子，不知老夫之能，亦憾事也。兹将老夫神功精义要旨，留书于此，后世小子习之，行当纵横天下，老夫死且不朽矣。第一，坐功：意守丹田，丹田有气，散之任脉，如竹中空，似谷恒虚…………气转金井，当令丹田常如空箱，恒似深谷，空箱可贮物，深谷可容水。若有内息，散之于任脉诸穴……丹田内息，散于四肢，膻中之气，分注八脉……”
起初数百字都是教人如何散功，如何化去自身内力。到后来法诀愈加玄妙……
“这任我行，便是任盈盈的老爸，和向问天的什么恩主了。”包辉咬牙道：“要是不考虑穿越回归，真想找机会一枪崩了他！