即使在上面不小心摔倒了也不会伤的太重。
年轻健美的体育老师整理好队伍后，在队伍前面训话：“同学们，体育课是很重要的，咱们锻炼身体要经常，要坚持！人就和机器一样，经常运动才不会生锈，有句话说的好‘生命在于运动’嘛。”
“老师，咱们这节课主要训练什么啊？”底下有同学问。
“这节课，咱们主要训练腹部肌肉——全体同学，做仰卧起坐！”
体育老师这话一出，底下一片哗然，“啊？那不是女孩子才训练的项目吗？”
“是啊，怎么要全体同学都做啊？我们可是男的。”男生们有人不乐意。
体育老师说：“同学们，体育项目不分男女，男人的健身分为两种，一种是锻炼力量，一种是锻炼肌肉。仰卧起坐可以帮助在座的男生们有效锻炼腹部的肌肉。不信的话，你们看看老师。