不过想要修炼叠浪拳之前，必须先散掉体内猛虎拳修炼出的内气。因为猛虎拳讲究刚猛无比，气气势逼人，而叠浪拳讲究的是绵里藏针，连绵不绝，一种内气刚猛，一种阴柔，相互冲突。如果同时修炼会有走火入魔的风险。
叶云盘膝而坐调整好气息，然后运转起猛虎拳的内气，在已经打通的窍穴里运转。内气运转两三个小周天以后，就听见叶云口中发出一声低喝。然后控制着体内的内气散入血肉之中，随着内气的散入，全身上下的血肉，都传来阵阵撕裂般的疼痛。
十多分钟的时间后，散气的过程也在接近尾声。当最后一点内气散掉，叶云整个人的气息也弱了一大半，原本淬体中阶的修为也掉落下了淬体初阶，三十七个打开的窍穴也重新闭合了二十个。
休息了半个时辰后，叶云也已经恢复得差不多了。