于是姚鸣就不断问及相关问题，沈洋从协调运动恢复，一直讲到了运动心理学，还说起了自己‘发明’的几套动作，“一些人体的动作，会对内部肌肉、经脉进行拉什，从而引发脑神经运作，会带来一些兴奋感，让运动员的状态更好，其实一些国际上的禁药，也是类似的功效，只不过那些药物会对于人体有损害……”
“其中的原理很好理解，比如你早上起来，会感觉很疲倦，稍稍做一些运动，就会变得精神很多。”
“两者其实是一样的，只不过是深入与浅显的区别……”
姚鸣对这方面很感兴趣，中途还提出很多疑问，沈洋一一作出解释，之后沈洋说道，“如果你相信我的话，明天下午，我教你一些简单的动作，在赛前做这些动作，能让你很快的进入状态。