焗饭做起来很快也很简单，把备用的菜切成丁，将鸡肉腌制一会，下锅和菜还有虾仁一起翻炒，然后倒入米饭再翻炒一会，装入烤盘，撒上芝士，放入烤箱，等十分钟左右，就可以开吃了。
叶铭晨百无聊赖的趴在桌上双手撑着脸看厨房的身影，一开始是在看锅，后来变成了看人。
单纪哲这几个月的锻炼很有成效，不像刚重生那会儿，身形瘦弱得像根杆一样，被风吹几下就可能会断。单纪哲肩宽，锻炼了一段时间，身上有了层薄薄的肌肉后，看起来精壮了不少，比之前多了几分可靠的感觉。
“吃饭咯。”
单纪哲端着饭放桌上，看叶铭晨也正看着他，问：“怎么了？”
“最近锻炼得不错。”
叶铭晨戏谑道。
“叶同学放心，小的有在好好跟上组织脚步。”
“再接再厉，做好了有赏。