左藤脸色铁青，以为十拿九稳的比试，结果第一场，还是训练，他就输掉了，还是这么惨。
“这是第一次，你们有些人仓促之下没掌握技巧，早餐两分钟以内的人供应减半，超过两分种的‘刺客’和‘少爷’可以享受全份，给你们十分钟吃早餐，十分钟后教室集合！”小泽宣布一声，“以后除了憋气，还有体能训练，不达标的，惩罚同样！”
早饭是棒子面粥，窝头和咸菜，本来是一人一碗，外加两个窝头，基本上能吃饱，现在减半了，对饭量不大的安娜来说无所谓，其余三人就惨了。
“少爷，你憋气这么厉害，教教我们？”
“行呀，这个憋气其实是有技巧的，你们在吸气下水之前，千万吸气不能太勐了……”周森并不吝啬，这就是扎勐子的一些小技巧，说白了，也没啥的，只要不是笨蛋，摸索几次都能明白，