例如在一次模拟城市巷战的训练中，李阳所在小组需要攻占一座“敌方”占据的大楼。
他没有像以前一样盲目冲锋，而是先和擅长侦查的队友一起，了解大楼内“敌人”的兵力和火力分布，
然后与擅长制定战术的队友商讨进攻方案，最后在小组的紧密配合下，成功完成任务。
他的团队协作能力有了显著的提升。
对于林悦，宋芝深知加强体能训练是关键的第一步。
宋芝为林悦制定了循序渐进的体能提升计划。
每天清晨，除了常规的长跑训练外，还增加了专项的耐力训练，如长时间的跳绳、高抬腿跑等。
在负重训练方面，从较轻的重量开始，逐步增加负荷，同时注重训练林悦的肌肉力量和身体协调性。
例如，安排她进行平衡木负重行走训练，在一根狭窄的平衡木上，背负一定重量的背包行走，
这不仅考验了她的平衡能力，