首先是让大家排队，沿着场地慢走两圈和小跑一圈，看看步态和体态。其次会让你们跟着做类似广播体操的动作，检查关节灵活性和平衡性。
轮到单人时，要当着其他人的面脱掉内衣裤，全裸接受检查...
测量你的头围+肩宽+胸围+腰围+臀围，可千万不要觉得自己的身高体重合格就可以懈怠，叁年前参加省级复检的时候，有一个瘦瘦小小的女孩子因为腰围过细被淘汰了...
其次要检查你膝盖能不能并拢，不能并拢的，只要不超过7厘米也算合格。然后是双脚并拢原地下蹲，检查有无关节弹响，（足弓也要检查，平足是不要的）
包括手肘是否过伸，单从文字上我有点难以表述这一项该怎么判断，就是手心朝上完全把手臂打直，以手轴为中心，看小臂和大臂是否呈一条直线。