告诉自已每一次蹲下都是对自已的一次挑战，每一次站起都是向凤凰突击队靠近一步。
然而，也有一些战土在巨大的压力下渐渐体力不支，他们的双腿开始颤抖，脸上露出了绝望的神情，
内心的防线在一点点崩塌，想着自已可能真的无法达到要求，不如就此放弃，回原部队算了。
俯卧撑训练场上，宋芝来回巡视着。
看到那些手臂肌肉紧绷，身体如同一架架稳定的桥梁，标准地完成着俯卧撑的战土，脸上露出了满意的笑容，那笑容像是春天里的暖阳，给战土们带来了力量和信心。
而对于那些手臂弯曲程度不够、身体起伏较大的战土，宋芝会蹲下身子，亲自示范动作要领，眼神专注而认真，