所谓的夏练三伏，冬练三九，对于修炼古武的人来讲，那根本就是普通到不能再普通的事情，这样的修炼只是家常而已经。
付出就有回报，但是古武还要讲究天分，没有天分的人，要比别人花上十倍，百倍的时光才可以达到有天分者的一半。
所以有些人就会创造捷径，可以让自己不需要花费这么大的精力，也可以快捷地达到武学的某个阶段。
正是有这样的方法，有些没有修炼天分的人，就会放弃传统而正规的方式，追求这种快捷的修炼方法，但是这种捷径，有八成以上的方法都极为阴损。
最为常见的，也是人们所熟知的一种，就是在古国的一些经典之中常常出现的采阴补阳，也就是所谓的采补之道，这就是一种武学的捷径。
但是采补之道分为正邪二种。
正者，采补元气，不夺精血，使被采之人不会失去精血，从而性命无忧。