经过邱老全的讲解，苏童这才明白，武功一般分为练法和打法。
练法就是通过或是打坐或是特定的方法刺激身体，让身体产生出一股能量，通常他们称之为真气。
然后通过运行真气来打通筋脉，打通的筋脉越多，身体也就越强，能容纳的真气也就越多，同样的威力也更强大，这就好比一条公路越是宽敞平整，汽车通过的速度也就越快是一个道理。
等到十二条正经打通完毕，你就是一个高级武师了，在大燕国也算得上是数得着的高手了，若是你还能把任督二脉也打通的话，恭喜你，你就属于最顶尖的武道宗师了。
到了武道宗师的地步，人甚至可以在空中做短暂的飞行和停留，这种级别的高手还有一个别称，叫做陆地神仙，绝对是能横着走的存在。