张青以为卧练法所摆出的姿势并不是很难，但是当他真正的开始的时候，却痛苦的想要哭出来。
卧练法共有十六式，第一式是最简单的双手环胸压腰扭动，看上去似乎并没有什么，但是真正的严格按照要求没有一丝差错的时候，剧烈的痛楚就仿佛海啸一般蜂拥而来。
他的身体仿佛首尾相连，躯体要被莫名的力量撕扯。
骨骼仿佛嘎吱嘎吱作响，肌肉也好像要被狂暴的拉开，皮肤更是受到了无数的针刺一般的痛苦，整个人都仿佛要松开，被拉成碎片。
“啊……”张青忍不住呻吟了一声，随后他开始低吼起来，发泄着自身的痛楚。
内脏仿佛被沉重的大山压迫着，微弱的心跳就好像在身上跳动的几百斤大胖子，砸的他神经都快要痉挛。
“坚持！坚持下去！”
张青固然承受着这剧烈的痛苦，但是他的内心却依然保持着这样的念头。