这一次的热身和以往不同。
昨天晚上，沈洋让谢春风熟悉了两边‘禁招’的动作，但关键点还是没有告诉他，他担心谢春为了熟悉动作，会把动作连贯的进行，那样对身体伤害就太大了。
‘禁招’不到关键时刻，是肯定不能使用的。
“现在就是关键时刻！只要做了这套动作，我相信你的成绩，一定能有一大步的提升，但记住，只此一次！”
运动员休息室里，沈洋极为严肃认真的和谢春风说道。
谢春风听罢很有些期待。
沈洋早就和他说过‘禁招’的作用，要是其他人根本就不会相信，但谢春风对沈洋无比信任，他相信沈洋不会欺骗自己。
“那么现在，先做基础的热身。”沈洋看了下时间，就让谢春风开始热身了。
所谓的‘热身’，就是打一套‘沈拳一式’来给身体进行全身的放松，让状态达到最后，当这个时候，