团体刚失误过，现在体能状态还不如那时，热身也没有成功，只有简秋宁知道自己只能放开手拼一把了。所以她没有去看上一位的得分，上场之前也刻意没有说话，为的就是让头脑百分百地冷静下来。
她也没有认真地去管倒计时，几乎只凭着自己的节奏。三次深深吸气吐气之后助跑，前屈跳上，脚下微微的一颤及时控制住了没有波及到躯干。稳住，不能慌，简秋宁默念着提醒自己，在白线的位置刻意地拖慢手部舞蹈的节奏给自己争取适应的时间。助跑前屈，借助木条的回弹力接上横分跳、竖分跳，幻觉中她几乎可以听到自己念叨出声，用夸张到滑稽的声音像鼓励刚进体操馆的小朋友一样在鼓励着自己：“很好！就是这样！对就是这样！按自己的节奏来，别着急！——”
立转720，最后的喘息之机安然渡过。