腰一沉冲破了那层障碍 NO.1迷失乐园10

hiphop的基本功里有很多基础动作,比如walk man,rojor rabbit等等,菲力老师明确的说过,如果把基础元素的框架练好了再去尝试变形动作或者再去跳偏hippop的舞蹈,整体框架会比较大,视觉效果更好。

江翰飞是个彻头彻尾的门外汉,老师说什么他就练什么了。

没有手机播放音乐,他就尝试自己在心里打拍子,把能想起来的,菲力老师教过的基础动作都顺了一遍,每个动作力求能达到菲力老师在课上说的标准。

跳舞本来就累,就算晚上有点风也热。一遍顺下来,江翰飞汗流满面,汗水顺着头皮往下流,额头上的汗水也流进眼睛里刺的慌,歪头在肩膀上抹一把,大口大口喘着粗气,试着用老师教的,慢慢换成用鼻子进行深呼吸。

顺了会儿气,感觉自己心跳平稳了一些,又开始顺第二遍。

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