举起喷壶，把粉末和液体喷洒到高杠上。简秋宁隔着护掌丈量过每一寸已经平整的杠面，走到场边搁下喷壶，想想还是放不下心，又退回来沉下声音叮嘱身后检查着低杠的沈缘初：“一会儿动作压着点做。别太赶，别兴奋过头了啊！心里记着要领，自己的节奏千万千万别乱。”
沈缘初的高低杠，某种意义上来说是这次女队的一切博弈中最关键的一环，牵动了赛前赛后、场内场外太多的神经末梢。低杠内屈身上，嘴上说着不紧张不害怕的沈缘初还是不能不紧张的，站在赛台下，她们能够看清身体摆动到倒立位置时她小臂微微的颤抖。蹬杠shapo接蹬杠特卡切夫，高度稍有缺憾；振浪，屈体叶格尔抓杠，好样的！跳转360，有一点偏差但也无妨，再后面的部分得益于赛前的特训质量有了大幅提高，特卡切夫接pak空翻完全不塌腰，