苍茫大陆和地球一样，由七大洲组成：亚洲、欧洲、北美洲、南美洲、非洲、大洋洲、南极洲。
苍茫大陆最大的大陆是欧亚大陆，最小大陆是大洋洲，最大的岛是北美洲的格陵兰岛。
苍茫海和地球一样，苍茫海是四个大洋的总称，四个大洋分别是太平洋、大西洋、印度洋和北冰洋。
位于亚洲、大洋洲、南极洲、南美洲和北美洲之间的是太平洋；位于南北美洲、欧洲、非洲和南极洲之间的是大西洋；位于亚洲、非洲、南极洲和澳大利亚之间的是印度洋；被欧亚大陆和北美洲环绕的是北冰洋。按面积大小，世界大洋的排列依次是：太平洋、大西洋、印度洋和北冰洋。太平洋最大，面积为5.36亿平方千米；大西洋位居第二，其面积为2.8亿平方千米；第三是印度洋，面积约为2.3亿平方千米；