“如果想练好身材的话，你可以试试这个，”胡博带着王昊来到一个双杠边上，道：“反握引体向上可以很好的锻炼肱二头肌，练成之后会非常有美感，你来试一下。第一次不要运动量太大，先做二十组就可以了。当然，如果感觉吃力的话需要马上跟我说，千万不要勉强。”
“好。”王昊直接抓住双杠，这就开始练起。
二十组之后，王昊：“教练，二十个够吗？我感觉好像没什么反应啊……”
胡博：“……”卧槽他居然没反应？！胡博道：“你的胳膊真的没感觉有轻微的发麻的感觉？”
王昊：“没有。”
白雅凝：“……”
俩女学员：“……”
胡博一咬牙：“再做二十！”
王昊：“好嘞！”
于是又二十个之后。
王昊：“好像还是没太大的感觉，”他说着伸了伸胳膊，确定道：“确实没有。