这一次的雅典奥运会，邢惠娜也有很希望获得名次。
在孙平仔细介绍下，沈洋大体的了解了几个运动员的情况，对于运动员过去参加什么比赛，得到什么奖项，他没有多大的兴趣，给运动员做训练，只针对他们的项目就行了。
四个运动员，有两个项目是竞走，一个是110米栏，还有个是长跑。
刘详的训练倒是简单，110米栏考验的是个人速度和双腿肌肉的活动力，‘肌肉强健度’训练就能够增加双腿的韧性，对于他来说再适合不过。
除了‘肌肉强健度’训练，‘最高速度’训练也能够给刘详带来提升。
110米栏不是个人速度的冲刺，但提升最高速度，也就等于提升了一些双腿的肌肉收缩速度，也间接的提升了爆发力，提升效果也会非常明显。