虽然直到如今他也没有真正品尝到灵气究竟是什么滋味。
不过按照小说中，灵气越高，修炼什么的应该也就越快吧，张青感觉或许这个养身法也是同理？
带着这样的想法，张青开始进行养身法的修炼。
养身法虽然是残缺，却极为的丰富。
不说占据了一半的各类药膳制作与养身药剂，单单只是练法就多达三种以上。
其中大体分为“动”与“静”。
动的练法，就是很简单，打一通养身拳，拳劲舒缓，气力圆润，打完之后气不喘力不竭，精力旺盛，气血喷张。
静的练法则又有两种。
一种是卧练法，也就是躺在地上，摆出一个个难度极高的姿势，锻炼身体各处，从皮肤至骨骼，都要受到极大的压迫，从而不断强化自身。
这种练法非常痛苦，往往一趟结束后汗水都可以浇地。
但最痛苦的，莫过于最后的呼吸法。