活的心清气爽，神完气足，满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福、最快乐的活法吧?
你没那么多观众，别那么累；温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你；现在很痛苦，等过阵子，会发现其实那都不算事
一杯清澈的水，不停摇晃，不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃，自然清澈。心亦如此！每天给自己一点时间沉淀和沟通，心就会清静。
活在当下是种全身心地投入人生的生活方式，是说人应该懂得放下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的精力都用在承担眼前的这一刻。放下即解脱，放下使人轻松不必负荷。
放下，人人都懂，人人都在说，可未必都能放下，且放不下都有借口。
不是吗？有的人不管时间的巨轮如何转动，人情世故如何变迁，只被过去的记忆紧紧地纠缠着，沉溺于过去的挫折与痛苦中不能自拔，