就是一个系统学习，然后观察、分析、总结，再观察、分析、总结的过程，你不断地迭代，判断的准确性就不断地提升。
“你可以去看看facs面部动作编码系统相关的内容，学些心理学相关的知识，然后平常多观察，最开始不要观察陌生人，要观察那些经常能够见到的人。也可以看看平常录制的影音视频，要看那些生活视频，比如生日会，朋友聚会等等，观察其他人在放松状态下的表情和肢体变化。
“感官方面，视觉没什么好训练的，纯粹看你的主观习惯和记忆力，至于听觉，可以偶尔找个相对安静的半封闭营业场所，像饮料店、小餐厅之类，闭上眼睛，认真倾听，记录下听到的声音元素，一次练习不要低于半小时。很多时候，有许多比较细微的声音你平常就可以听到，只是习惯性地忽略，久而久之大脑便觉得那些细节无关紧要，