“工作，把精力耗完自然就睡着了。”季淮安说。
“在精力消耗到一定程度的时候，不能通过体魄锻炼加快睡眠吗？”赵如眉一边思索着派得上用场的穴位按摩，一边说。
“那样做需要的锻炼量非常大，且会刺激大脑促进大量兴奋因子分泌，除非短时间里的锻炼量达到一个极高阈值，不然体力大概率不减反增。比起锻炼，精神消耗睡眠法会相对可控一些。”季淮安轻声说。
这个本领放在副本里属于实力与速推的保障，可放在现实，反而成为难以入眠的困恼。
赵如眉迈出两步拦在他面前，白皙面容微抬，看着他说：“我正好会一点促进睡眠的穴位按摩，你先感觉下，看有没有效果。”
由于身高缘故，赵如眉一米七也不算矮，但对上小安这一米八几身高，她白皙额头才到他下颌位置。想要触碰到他头部穴位，得抬高双手才行。