天使彦把牛排连同保鲜膜放到水中解冻，顺道在水里加了点食盐加速解冻，伸手拿起土豆在上面一划，运用微虫洞技术把土豆皮去除的干干净净。
在土豆在水中煮着的时候，天使彦把西兰花、小番茄等蔬菜清洗干净，在一边沥水。
拿起解冻好的牛排，天使彦取出三块牛排放到平底锅里煎着，剩下的一块牛排天使彦把它切成小块，和切成小块的小番茄一起放到平底锅里炒制，末了加入黑椒汁调味，放进先前煮至七分熟的意大利面，略微翻炒几下，盖上锅盖闷制。
另一边，煮熟的土豆被捞出，天使彦打开一个虫洞把土豆丢进去，土豆从另一边出来的时候已经变成了细腻的土豆泥，天使在土豆泥中加入一些食盐和一点鲜奶油，一份牛排的配菜就完成了。